Con l’avanzare dell’età il corpo va incontro a notevoli cambiamenti che interessanonumerosi organi e apparati, tra questi alcuni esempi:
• Riduzione della densità ossea fino a quadri conclamati di osteopenia e osteoporosi che aumentano il rischio di fratture anche in casi di semplici cadute.
• Compromissione della funzionalità del sistema digerente con difficoltà nella deglutizione, perdita del senso del gusto, cattiva digestione, costipazione.
• Perdita di massa muscolare, sarcopenia, con riduzione della autosufficienza e rischio caduta.
• Alterazione della memoria e deficit cognitivi
Mantenere un adeguato livello di attività fisica e una corretta alimentazione permette di intervenire su tutti questi punti, riducendone l’impatto sulla capacità funzionale dell’anziano e migliorando molto la qualità della vita.