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Elettroterapia

L’elettroterapia è una terapia che utilizza gli impulsi elettrici per ottenere risultati terapeutici sul paziente. Gli impulsi elettrici dell’elettroterapia sono: impulsi elettrici alternati: come l’elettrostimolazione. Questi impulsi possono essere a bassa frequenza o a media frequenza impulsi elettrici continui: ionoforesi L’elettroterapia consente di stimolare, attraverso gli impulsi, il muscolo leso riducendo l’ipotrofia, ovvero la diminuzione …

Core Stability

La “Core Stability” descrive la capacità di controllare la posizione e il movimento del tronco sul bacino e sulle gambe. Il core “centro o nucleo” funziona come base anatomica per il movimento dei segmenti distali (braccia, gambe e colonna).Il training per la stabilità del “core” ha lo scopo di rinforzare la muscolatura profonda dell’addome che …

Il metodo McKenzie

E’ una tecnica riabilitativa, messa a punto dalla terapista francese Françoise Mézières a partire dal 1947, che si basa su concetti fisico-matematici biomeccanici applicati al sistema muscolo-scheletrico. Si tratta di una tecnica riabilitativa posturale individuale ad approccio sistemico che, attraverso il ripristino della simmetria corporea, determina il recupero funzionale. La metodica individua nel conflitto meccanico …

Una corretta alimentazione

Per chi pratica sport con regolarità e per gli atleti, una corretta alimentazione è sicuramente il migliore strumento di supporto per ottimizzare quanto svolto in allenamento. Ecco alcuni aspetti fondamentali da tenere presenti nella dieta dello sportivo: IDRATAZIONE TIMING (DISTRIBUZIONE) DEI PASTI IN BASE ALL’ORARIO DI ALLENAMENTO RECUPERO POST-ALLENAMENTO CON GLI ALIMENTI APPROPRIATI VARIETA’ ALIMENTARE …

Esclusiva TCF & Centro Gianfortuna – Calcio e Salute

  In questo articolo vengono affontati alcuni aspetti delle lesioni muscolari a carico del quadricipite. Nella prima parte domande relative ai fattori di rischio e trattamento ed all’inquadramento iniziale, nella seconda quelli relativi a riabilitazione e riatletizzazione, con esempi pratici   Quanto sono frequenti le lesioni muscolari nel calcio? Ed esistono differenze tra calciatore e …

Terza età

Il termine terza età non ha lo stesso significato in tutte le società, ma in genere si riferisce alla fase della vita più avanzata in cui nell’individuo si riducono i ritmi di lavoro. Con l’avanzare dell’età il corpo va incontro a notevoli cambiamenti a carico di diversi organi e apparati: Riduzione della densità e dello …

Riabilitazione Posturale Globale (RPG)

Se si immagina il corpo come costituito non da muscoli a sé stanti ma da lunghe catene muscolari che creano collegamenti dalla testa ai piedi, è abbastanza intuibile come un disequilibrio a livello dei piedi, un’errata chiusura dell’arcata dentale o un difetto di convergenza oculare possano provocare squilibri muscolari potenzialmente su tutto l’organismo. Gli elementi …

Nazionale u21 con il nostro Dottor Gatteschi

http://www.raisport.rai.it/dl/raiSport/media/TG-POMERIGGIO-b559a6a2-155c-4131-8a28-255f4a35c333.htm

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